מערכת החיסון

מזג האוויר מתקרר, החורף עוד מעט כאן, ובגלל שכולנו רוצים להיות בריאים אחד הנושאים החמים בקליניקה שלי בימים אלו הוא חיזוק מערכת החיסון!

השאלה האם זה תמיד נכון?

כשאנו חולים הרבה, מצוננים, נדבקים הרבה מילדינו זה יכול לנבוע ממספר סיבות:

1. מערכת החיסון מופעלת יותר מדי? למשל: מצבים של אלרגיות, מחלות אוטואימוניות, וגם קורונה!

קורונה מוגדרת "כסערת הציטוקנים" . (ציטוקינים הם חלבונים המופרשים מתאים של מערכת החיסון שלנו ומייצרים שרשרת של תגובות שמטרתן היא לחסל את הנגיף). הגוף שולח כמות גדולה של ציטוקנים. סערה זאת פוגעת לא רק בנגיף אלא גם בחולה עצמו!

2. ישנם גם מצבים בהם לא נוצרים ציטוקינים כלל. כלומר, מערכת החיסון מתנהגת כמו יפיפייה נרדמת.

3. מע' החיסון לא מייצרת ציטוקנים מדכאי דלקת. יש רק עוררות שלה אך אין מי שיכבה את הדלקת. לדוגמא: קנדידה רב מערכתית שלא מטופלת. מערכת החיסון מנסה להתמודד במשך שנים עם הרעלנים שלה וכל הזמן מפרישה ציטוקנים כדי לטפל ברעלנים של קנדידה במשך שנים. בסופו של דבר מערכת החיסון תתבלבל ונראה כשל חיסוני.

ולכן במצב כזה למשל, חשוב לאזן את מערכת החיסון ולא לחזק(לעורר). כלומר, זה לא נכון לעורר אותה בכל מצב!!!!!

4. תשישות בלוטת האדרינל ועודף קורטיזול- במקביל לייצור של ציטוקנים הגוף מייצר קורטיזול (קורטיזול מיוצר בבלוטת האדרינל.) גם בבלוטה הזאת כתוצאה מסטרס מתמשך יכול להיווצר דפקת. היא תייצר עוד ועוד קורטיזול. שהוא פרודלקתי.

מכאן ניתן להעסיק שיש קשר בין ואדרינל למערכת החיסון. אורח חיים המודרני, אשר כולל קריירה, לימודים, נשיאה המשותפת של נטל הכלכלי מובילים לתשישות של האדרינל עודף קורטיזול שמעודד דלקת!!!!!

5. אלמנט נוסף שמגביר את התהליך הדלקתי הם הרדיקלים החופשיים! חשיפה לרדיקלים שהם תוצרים של תהליכים כימיים, ונמצאים בכל מקום במזון, תרופות, טלפונים סלולאריים, חומרי הדברה, זיהום אוויר ועוד מגבירים תהליך דלקתי בגוף.

מה אנחנו יכולים לעשות ביום יום על מנת לשמור על איזון של מערכת החיסון שלנו?

1. פרוביוטיקה - אומנם מערכת חיסון המולדת ונמצאת בתימוס שבאזור החזה ומייצרת תאיי הT. ומסתבר שגם חיידקי המעיים יודעים לייצר תאיי T. ולכן בעזרת הפרוביוטיקה אנו יכולים להשפיע על מערכת החיסון המולדת. המיקרופלורה של המעיים יודעת ומייצרת תאיי הT. ולכן, במצבים של אלרגיות ומצבים אוטואימוניים חשוב להשתיל את החיידקים הטובים.

המעיים מוגדרים כמרכז חיסוני. הם האיבר הגדול ביותר במערכת החיסון. הרבה דלקות נוצרות במעיים והופכות לדלקות פריפריות. מעיים הוא המקום בו אנו יכולים לסייע לגוף לווסת את היוצר דלקת מול מדכאי הדלקת.

2. לצמצם רדיקלים חופשיים שמגיעים מהסביבה. את זה נוכל לעשות על ידי כך שנספק לגוף את החומרים שמנטרלים את הנזק העלול להיווצר על ידי רדיקליים החופשיים, למשל: נוגדי חמצון, אותם ניתן למצוא בתזונה טבעית ואיכותית, מזון לא מעובד, מוצרי טיפוח טבעיים ותוספי תזונה.

3. לצמצם סטרס- על ידי שינוי התנהגותי, מדיטציה, רפלקסולוגיה, טיולים בטבע, עיסוי וכד'.

דגש נוסף שיעזור לכן לשמור על איזון של מערכת החיסון!

במצבי סטרס מיוצר קורטיזול כתוצאה מסטרס מתמשך יכול להיווצר "דפקט". בלוטת האדרנל תייצר עוד ועוד קורטיזול. שהוא פרודלקתי. אורח חיים המודרני, אשר כולל קריירה, לימודים, נשיאה המשותפת של נטל הכלכלי מובילים לתשישות של האדרינל עודף קורטיזול שמעודד דלקת!!!!!

חשוב מאוד לזהות בזמן את המצבים הרגשיים של סטרס ומצבי דלקת בגוף ולא להתעלם מהם!

בטיפול נטורופתי נעשה אבחון מעמיק, על מנת להבין מה הגורם לאותן אלרגיות חוזרות, עייפות, תשישות, הצטננויות חוזרות ונשנות ועוד. וזה במטרה להבין מהו שורש הבעיה שבהמשך יאפשר לבחור בדרך טיפול אפקטיבית שתביא את מערכת החיסון לאיזון. הטיפול הינו הוליסטי ומקיף, הכולל שינוי בתזונה, תוספת של תוספי תזונה במידת הצורך, שינוי התנהגותי, מדיטציה, הרפייה, רפלקסולוגיה, עיסוי, פרחי באך כל אלו יחד יביאו לשינוי באורח החיים!