top of page
מתכונים
חטיף אנרגיה ביתי (30 יחידות)
2 יחידות כנשנוש, או יחידה + מנת שומן
ערך תזונתי למנה
חלבונים ליח׳
1
סה״כ חלבון
29.7
קלוריות ליח׳
46
סה״כ קלוריות
1380
רכיבים
1 כוס תמרים מגולענים (100 גרם) חצי כוס אגוזי מלך ופקאנים 2 כפות זרעי צ'יה 2 כפות קוקוס טחון 2 כפות אבקת קקאו 50 גרם שוקולד מריר איכותי חצי כוס שיבולת שועל /קוואקר
הוראות הכנה
טוחנים את כל המצרכים במעבד מזון
שמים בתבנית אפייה
מעבירים למקפיא למשך כשעה
חותכים ומאכסנים בקופסא סגורה במקפיא.
בתיאבון
bottom of page