top of page
מתכונים
סלט קוביות דלורית בתנור עם וצ'ילי חריף ועלי כוסברה (4 מנות)
סופרים רק את השמן זית שזה כ- 200 קק"ל
משלבים עם ירקות טריים וחלבון בצהריים/ערב
או מנשנשים במהלך היום בתוספת לביניים בהתחשבות בכמות המנות השומן
ערך תזונתי למנה
חלבונים ליח׳
2.5
סה״כ חלבון
10
קלוריות ליח׳
50
סה״כ קלוריות
200
רכיבים
1 ק"ג דולרית חתוכה לקוביות
2 כפות שמן זית(100 קק“ל)
כף סוויטנגו
כפית לימון סחוט
מלח הימלאיה גרוס לפי טעם
פלפל שחור גרוס
צ׳ילי חריף אדום פרוס דק דק
עלים קצוצים מצרור כוסברה
הוראות הכנה
מחממים תנור ל-200 מעלות
חותכים דלורית לקוביות גדולות
מעבירים לקערה ומתבלים בשמן זית, כף סוויטנגו, פלפל שחור גרוס, ומלח
מעבירים את קוביות הדלורית לתבנית מרופדת בנייר אפייה
מכניסים לתנור ואופים עד לזהבה
נותנים לדלורית להתקרר
מעבירים לקערה ומוסיפים עלי כוסברה, מיץ לימון, צילי אדום חריף
מערבבים ומגישים
בתיאבון
bottom of page