top of page
מתכונים
פיתות תוצרת בית (32 עיגולים)
פיתה אחת שווה למנת לחם וחצי
ניתן לשלב בארוחת בוקר עם כף גבינת ריקוטה/ עזים עד 5% + ירקות
או כביניים חצי פיתה עם ממרח כלשהו
ערך תזונתי למנה
חלבונים ליח׳
3.2
סה״כ חלבון
142
קלוריות ליח׳
119
סה״כ קלוריות
3820
רכיבים
קילו קמח כוסמין מלא
2 כפות שמרים
3 כוסות מים (לא קרים מדי) מעט מלח
הוראות הכנה
מערבבים את כל החומרים
נותנים לבצק לנוח שעה עם מגבת מעל
מרדדים ואז יוצרים עיגולים לא עבים מדי (כדי לקבל פיתה ולא לחמנייה)
משאירים לעוד חצי שעה מנוחה
אופים בתנור 5 -7 דק בתנור שחומם מראש ל220 מעלות
בתיאבון
bottom of page